Rafforziamo la nostra forza vitale e viviamo in buona salute

[audio_vimeo id=”463426651″] Essere in buona salute non significa semplicemente essere liberi dalla malattia. Credo che un’autentica vita in buona salute sia una vita creativa in cui continuiamo a sfidarci sempre in qualcosa per tutta la vita, a creare qualcosa di valore e ad avanzare ancora, e poi ancora, per espandere i nostri orizzonti. Utilizziamo il tempo con saggezza e andiamo a dormire presto. E al mattino iniziamo la giornata pieni di motivazione dicendo: “Coraggio, anche oggi mettiamoci all’opera!”. Questa è la regola fondamentale per vivere a lungo e in buona salute. Trascorriamo giornate in cui creare valore attraverso uno stile di vita equilibrato e produttivo. Una persona egoista, che rincorre solo i propri interessi, col passare degli anni tende a perdere la sua forza vitale e a sviluppare una “mente distorta”. Al contrario, una persona altruista che condivide le sofferenze degli altri e vive dedicandosi al loro bene, per quanto…