Come possiamo diventare persone che non si lasciano influenzare dalle circostanze?

A volte possiamo sentirci come su una montagna russa in cui siamo sballottati dagli alti e bassi delle emozioni e delle circostanze della vita: può dipendere dalla salute, dalle relazioni familiari, dal comportamento degli altri, e così via. Come possiamo rafforzarci e diventare persone non influenzate dalle circostanze esterne o dalla nostra stessa mente annebbiata?